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KIKO
2022年4月〜スリランカ駐妻1年目
2018-2020年はバングラデシュにいました
海外営業→秘書→無職2姉妹の母
大福・ごま汁粉・チーズケーキが好きです

【出産・入院準備品リスト】特に役立ったもの、追加で必要になったもの

こんにちは。産後長い入院で英気を養って帰宅した母です。今回入院の時に持っていったもの、また持っていって特に役立ったものをリストしたいと思います。

目次

持って行った荷物の個数

  • 陣痛バッグ(容量大きめのリュック)
  • スーツケース(機内持ち込みサイズ)
  • 入りきらないものを入れる大きい紙袋

この3点を車に積んで持っていきました。

陣痛バッグ 入れたもの

鞄は3年以上、主にベビーグッズ、ある時は生食できる卵、ある時は空港で差し出すためのワイr(略)など全体的に重いものを入れまくって使い倒しているものの、あまり型崩れを起こさない優秀なマリメッコのBuddy

ダッカの家のカビ大繁殖事件によりカビましたが、昨年夏、毎日天日干ししたことにより復活
  • お財布
  • カード類
  • 印鑑
  • 母子手帳ケース(母子手帳、診察券、保険証、妊婦マルフク)
  • 充電器
  • 水500ml
  • ストロー付きキャップ
  • のど飴1袋
  • 陣痛中に食べる軽食、ゼリー飲料
  • パジャマ 1着
  • 産褥ショーツ 1枚
  • ガーゼ2枚
  • 授乳用キャミソール 1枚
  • 母乳パッド 2組
  • 歯ブラシ
  • ミニポーチ(ヘアゴム、リップクリーム、アロマスプレー、オールインワンの保湿クリーム小箱)
  • ウエットティッシュ
  • 予備のマスク
  • ハンドタオル
  • 汗拭きシート
  • iPad
  • 入院中に読む本1冊

結果として陣痛は来なかったのですが。。38週頃からいつ陣痛が来てもいいように、衣類や軽食類、汗拭きシートなど準備できるものは入れておきました。

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スーツケースに入れたもの

スーツケースは機内持ち込みサイズのリモワ・クラシックフライトを。あまりモノが入らない・ポケットとかほとんどない・閉めようとしたらしょっちゅう中のものが挟まって閉まらなくなるという実用性は100点とはいかないモデルですが、持っているだけで気分が上がるので全て良し。(出張が増えてきた社会人2年目くらいで頑張って買ったという満足感もあり。並行輸入のネットショップですが)

自分の衣類(2月から3月にかけてなので冷え対策も)

  • パジャマ 1枚
  • 授乳用インナー 2枚
  • 産褥ショーツ、マタニティショーツ 3枚
  • あったかい靴下 2足
  • 着圧ソックス 1足

スキンケア類

  • 洗面用具(シャンプー、洗顔、スキンケア類)
  • 電動歯ブラシ
  • フェイスマスク
  • 顔のローラー
  • ワセリン
  • マタニティオイル、カレンデュラオイル
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赤ちゃんのもの

  • ガーゼ 5枚
  • 退院時に着る肌着、2wayオール
  • おくるみ

衛生用品

  • バスタオル
  • 母乳パッド
  • 生理用品(悪露用の予備)
  • 小分けの洗濯洗剤

趣味、リラックス系

  • アロマオイル、アロマストーン
  • 本2冊
  • ノンカフェインのルイボスティー、ブレンド茶ティーバッグ
  • イヤフォン
  • 日記帳
  • スケジュール帳

その他

  • S字フック
  • お風呂用バッグ
  • エコバッグ(家族に着替えを持って帰ってもらう用)

パジャマは入院対応のワンピースタイプを2着買って持って行きました。毎朝の回診ではお腹の傷を診てもらうのにワンピースを上までまくり上げていたので、下はマタニティレギンスを履くようにしていました。他の産婦さんを見ていると、上下分かれた前開きのパジャマを着ている人も多かったので、既に手元にそういったパジャマがある方はそのまま持って行っていいかもしれません。(帝王切開後数日は病院着だったし。。セレブ産院だったら見栄えの良いパジャマを買いそうですが)

↓でもこのパジャマはあまり入院着に見えすぎず、深めポケットもあってよかったです。


気がついたのですが、パジャマ2枚だと、洗濯などで家族に受け渡しをする間は他のものを着ていなくてはいけません。今授乳の時間になりませんようにと思いつつ、入院時に来てきたワンピースを着ていました。

フェイスマスクと顔のローラーは今を逃したらなかなか使えないだろうと思い、シャワーの後にコロコロしていました。顔と、術後1週間くらいは足もむくんでいるので下半身も。

S字フックは、洗面所にお風呂用バッグを引っ掛けておくのに重宝。もう一つは洗ったマスクを乾かすのに使いました。

百均で買ったスパバッグ

入り切らず紙袋に入れたもの

  • 入院中の飲む水500ml x 7本
  • 電気ケトル
  • バスタオル2枚
  • スリッパ
  • スタンレーの真空マグボトル
  • 院内で着る上着(ユニクロのフリースを持参)
  • 授乳クッション

水やバスタオル、上着は術後すぐに看護師さんたちに取ってきてもらう必要があったので、すぐに取り出せる紙袋に入れておいて良かったです。

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追加で持ってきてもらったもの

  • マグカップ
  • ココアラテ、ノンカフェインコーヒーの粉
  • 図書館で予約していた新しい本
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持って行って特に役立ったもの

授乳クッション

授乳には使わず、自分の寝床用に。産後すぐ、後陣痛が痛いときに抱きまくらとして使ったり、起き上がれないときに頭を高くするのに使ったり。慣れない産院の枕で眠れなかったりするので、妊娠中に使っていた抱き枕や自分の枕などを持ってきてもいいかもしれません。


電気ケトル、マグカップとボトルなど温かい飲み物を飲むグッズ

給茶器やウォーターサーバーなどがない産院だったため、入院中の水分は自分で用意する必要がありました。差し入れてもらうミネラルウォーター以外に、常に温かいお茶を作っておいたり、時間があるときは時々コーヒーやココアを淹れて飲んでいました。

アロマオイルとアロマストーン

アロマストーンを1粒、蓋のあるクリームケースに入れて持って行きました。枕元に置いておくとふわっと良い香りが漂ってくるのでリラックスできます。

産後すぐは産後ハイだったり枕が合わずで眠れなかったりするので、安眠効果のある香りを使うのもいいかもしれません。

ちなみに私はANAオリジナルのアロマオイルを使っていました。ANAラウンジなどで使われている香りなので、どちらかというと仕事前、というイメージのある香りですが、お部屋で使ってもリラックスできます。

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この記事を書いた人

2018年〜2020年バングラデシュ帯同
コロナで帰国後2022年4月からスリランカ駐妻になりました。
南アジアで姉妹子育て中です。
バングラデシュ・スリランカの生活、駐在帯同準備、妊婦ひとり暮らし、0歳児と2人暮らし、子連れ海外旅行などについて書いています。

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