こんにちは。南アジア在住の主婦です。
今年も南アジア駐在員のオアシスとも言われるバンコクで、買い出し休暇を過ごしてきました。
南アジアではなかなか手に入らない日本食材や生活用品も、バンコクならたいてい揃うのが嬉しいところ。その中でも特に駐在員から支持されているのが、フジスーパー(FUJI Super)です。
今回は、実際にフジスーパーで買い出しをした流れと、パッキングサービスの利用方法、そして南アジア駐在家族が購入したものをご紹介します!

2025年11月のパッキング・配送の状況と、我が家が買ったものを紹介します
フジスーパーの便利なパッキングサービスを利用する
バンコクのフジスーパーでは、買い出し時に利用できるパッキングサービスがとても便利です。
トレイ入りの肉や魚を真空パックにして冷凍してくれるだけでなく、希望すればホテルや空港への配送にも対応してくれます。真空パックにしてもらうことで、持ち帰り時に汁漏れの心配がなく、さらに冷凍庫への収納もしやすいのが嬉しいポイント。
南アジアなど暑い地域への持ち帰りにも安心なサービスです。
パッキングサービス対応店舗
フジスーパーのパッキングサービスが利用できるのは、現在(2025年11月時点)で1号店と2号店のみです。
今回は、BTSプロンポン駅から徒歩圏内にある1号店を利用しました。
アクセスが良く、日本人駐在員エリアからも近いため、旅行者にも人気の店舗です。
プロンポン駅からずっと北上したところにあるのが2号店。2号店は行ったことがないのですが、口コミによると少しおしゃれで小綺麗(他のフジスーパーも清潔・綺麗!)だそうです。
パッキングサービス対応時間
フジスーパーのパッキングサービス受付時間は、毎日午前9時から午後16時半まで。


9時から16時半までに「受付」と「買い物」を完了しておく必要がある、とのことでした。時間を過ぎると当日対応が難しくなるので、できるだけ早めの来店がおすすめです。
パッキングサービスに必要なものは?
申し込み時に、連絡の取れる電話番号の記入が必要です。旅行者の場合でも、タイで購入したSIMカードに付与された電話番号を使えばOK。
もし現地番号がない場合は、滞在先ホテルの電話番号を記入する人もいるそうです。



今回初めてeSIMを買って行ったのですが、電話番号がついていました!便利!
フジスーパーに着いたらどうする?
- サービスカウンターに行って、「パッキング」と伝える
- 日本語で対応してくれるスタッフの方が来てくれる
- 配達・または店舗での受け取りの希望を伝える
- 配達希望場所(空港or周辺ホテル)、店舗での受け取り希望時間(早くて30分〜1時間後)を伝える
- 買い物をする
- レジで会計をするときに「パッキングです」と伝える
- 先ほどのスタッフが来て、どれを冷凍にするか?避けておくもの、今すぐ持って帰るものはあるか確認
- 電話番号を伝えて引き取りの札または配達の予約票などをもらい、終了
配達、店舗受け取りについて
- 配達可能時間は午前10時から午後4時半まで。お買い物の翌日以降の配達となる。
- 配達は店舗で申し込んだ順。配達枠がいっぱいで受け付けていない時もある
- 配達は近隣のホテルなら可能。3000バーツ以上の買い物が必要。
- 空港への配達は5000バーツ以上の買い物が必要
- 空港配達は配達できる時間帯が限られているので受付の際、要確認。
- 店舗での商品受け取り時間は午前9時半から午後9時。(当日受け取り可能)
- 保冷ボックス代はお買い物の際にレジで支払うが、梱包段階でサイズが変わった場合、差額の支払いが必要となることがある
ホテル・空港への配達について
これまでフジスーパーで確認した際は、ホテル配達枠はすでに満員ということが多く、空港配達も利用できない日が多い印象でした。そのため、配達サービスは「使えたらラッキー」くらいの気持ちで考えておくのが安心です。使いたい場合は、なるべく旅行の最初の方に買い出しに来るのがいいのかな?と思います!
実際にパッキングサービスをお願いしてみた
まず、サービスカウンターで「パッキングをお願いしたい」と伝えます。この日は好きな時間に受け取りに来たかったので、店舗受け取りを選択しました。


その後は店内へお買い物へ。レジでお会計の際に、再度パッキングサービスの担当の方が来てくれて、冷凍してほしい商品を預けます。
スタッフさんによると、仕上がりまで約1時間ほどとのこと。
思っていたよりもずっと早い…!✨(ただ1時間では商品は凍らないので、できれば余裕を持って数時間後に受け取りに来るのがいいのかなと思いました)
指定した時間に再び行くと、発泡スチロールと段ボールにしっかり梱包されており、持ち手部分には運びやすいようにテープが巻かれていて親切・・✨
そのまま車やトゥクトゥクに積み込みやすい状態になっているので、持ち帰りもスムーズです🚗💨





保冷ボックス代は、2025年11月はこの段ボール1個で210バーツでした。以前はドライアイスがあったと思いますが、現在は保冷剤を買ってくださいと言われました💡


朝の9時のフライトで帰った時は、前日に買い物をして取り出し、このように冷凍庫などに保管しておくのですが、お買い物した当日に帰国便のある人たちは段ボールのまま預け荷物にできるのでとても素晴らしい・・
↓ずっと愛用の自前クーラーボックス
キャリー付きの保冷バッグもめちゃくちゃ気になってます。長時間保冷効果が続くそうなので、頑丈な保冷剤を入れておけば、朝お買い物してそのまま自宅に戻っても大丈夫そう⭕️
バンコクは冷凍庫つきのサービスアパートメントタイプのホテルがたくさんあるのがありがたい。






南アジア駐在員が買い出ししたもの
バングラ時代はそれこそスーツケースに満載になるくらい買っていましたが、スリランカはビールやワインが自由に買えることもあり、かなり量が減りました。それでも必要なものが、安定した品質でいつも買えるわけではないので色々と買い出ししてきました。


調味料は省いてご紹介
肉類
牛豚鳥どれも売っているスリランカですが、いつも希望の肉の希望の部位が買えるわけではない。しかも牛はそんなに期待できない・・と言うことで買ってきた肉類。付近のスーパーを探し回る手間が省けてありがたし。
焼肉用の味付け肉
バンコクでは日本のスーパーでも売っている、焼肉用の味付け肉が売っているのですね・・何かの時に焼こうと買いました。
ひき肉
スリランカでもあるけれど、いつも買えるわけではないひき肉・・(2025年現在は鳥はだいたい見かけるように)。トレイの分量ごとに真空パックしてくれるので、大容量トレイではなく、200gくらい入ったトレイを複数買いました。
豚肉各種
薄切りの生姜焼き用豚肉や、バラ肉など購入。小分けパックで、真空にしてもらったので戻ってからの使い勝手よし。
魚
塩サバや、お刺身、しめ鯖なども買いました。全部真空パックにしてもらえます。昨年末は、かまぼこなども。日本で買うのと同じような魚が同じような切り方で買えるのすごい・・
ハム・ウインナー・ベーコン
スリランカのウインナーって私が色々試してきた中でキッズ用と買いているものも含めほぼほぼ黒胡椒やスパイスが入っている・・ということで4歳児には食べられず。
お弁当や日々の食卓に、気軽に使えるハムウインナーは必要であろうということで、たくさん買いました。
子ども用ミニウインナーと、大人も美味しい日本のウインナー。そしてタイのハム。あまり嵩張らないし冷凍できるし、これは必需品。
ベーコンもスリランカで売ってはいるけれどまだ美味しいものを見つけられておらず・・タイで買って細かく切って冷凍しています。
お惣菜
お惣菜コーナーにあるおにぎりやコロッケなども買って帰りました。これでスリランカに戻った翌日はちゃんと料理しなくて済むし、タイの余韻でご飯が食べられます。
お弁当用冷凍食品
日本のものをそのまま売っているのも多いので、ちょっと割高な冷凍食品。でもたまにお手頃なものもあります。
冷凍枝豆
ニッスイの冷凍枝豆が売っているのですがタイ生産なのかお手頃。冷凍枝豆、そのまま食べても美味しいし、お弁当の彩りにもなるので2袋買いました。(大きい冷凍庫があればもう一つ欲しいところ)
ぷち大福
フジスーパーで娘が見つけて欲しがったぷち大福。これは業務スーパーで売っているもののはず。大容量で1000円少し。日本から持ってくるのは大変だし、お弁当のデザートにちょうどいいし(冷凍のまま入れたらお昼は食べごろ)毎回買っています。
照り焼きミートボール
日本で売っていた、チルドのハンバーグやミートボールが熱狂的に好きな長女。(あれって手作りできるのですか・・?)大きめミートボールが10個くらい入って150バーツ(600円)。円安もあってお高め・・だけど長女が喜んでいるので買っています。味付けも美味しい。
冷凍ブロッコリー
日本製のものに比べると茎が硬いのか、あまりそのままでは食べてくれなかったのですが、シチューやホットクックパスタに入れていました。


チーズ類
スリランカって、ピザ用のシュレッドチーズや粉チーズをなかなか見かけない気がします。特に粉チーズは見たことがないかも・・?
今回はモッツァレラのシュレッドチーズを買いました。タイもほとんどが輸入なので、種類は豊富にあれど基本的にはお高めです。日本って酪農もやっているから乳製品も比較的安くてすごかったんやな・・
キャンディチーズも売っていましたが、1袋600円くらいなので今回は買わず。去年12月は買いました。
納豆
日本から輸入のものが多いですが、中にはタイ生産で日本並みのクオリティを謳うものもありました。冷凍できるのでいつも入るだけ買っています。(意外と嵩張る・・)3パック入りで50バーツ(200円)前後。
冷凍明太子
かねふくが出している、スティックタイプの明太子。日本にいるとき、コストコでよく買っていました。明太子トーストにしたりオートミールごはんに載せたり。
鯖缶
ニッスイの鯖缶。タイで生産しているものなのか比較的お手頃価格で、バングラ時代から毎回買っています。なかなかお魚に挑戦できない我が家のスリランカ生活、魚を食べるときは大体鯖缶を使っているかもしれません。
パン類
荷物に余裕があれば買ってかえるパン類。フジスーパーにある「ミルクブレッド」というふわふわのスティック状のパンを娘たちは果てしなく食べていました。素朴な甘みがいいらしい。
スリランカで美味しいパン(クロワッサンとかライ麦パンではなく、食パンとか馴染みのあるもの)がなかなか手に入らないので、思い切ってホームベーカリーを導入しました。ので、パンを買って帰る量も控えめになりました
お菓子類
プリッツとかコロンとかコアラのマーチとかかっぱえびせんとか、タイ生産だから?20バーツとか25バーツくらいで買えました。プリッツはお土産にも良さそうなタイ料理味。


野菜・きのこ類
きのこも海外にいると日本と同じものが手に入りにくい気がします。フジスーパーにはしめじや舞茸など全部揃っています。今回はえのきと椎茸を購入。その他、「べにはるか」のさつまいもと、なす、生のブロッコリーも買って帰りました。(スリランカのなすやブロッコリーは高確率で虫がいますが、ここのはいなかった・・)
生食できる卵
これは大事に機内持ち込みで持って帰ります。が、最近スリランカの卵を使ってホットクックで温泉卵を作れるようになったので、そっちで満足してあまり買わなくなりました。
変圧器必要だけど、それでももう手放せなくなりました↓





買い出し前は、他に買い出し記事を書かれている皆様のブログを拝見して研究中・・おすすめがあれば知りたいです
今回は他にも、フジスーパー近くのパン屋さんや、サイトウフーズでもたくさん買いました↓
バンコクで買い出しに行くお店リスト


2024年5月は便利な宅配冷食も利用してみた


タイ旅行はeSIMが便利でした
事前にKlookなどで購入、出発前に自宅で設定して、現地に着いたらアクティベートするだけなのでSIMのお店に立ち寄る必要もなく、50GB 10日間有効で千円以下と、タイでSIMを買うよりずっと安くてめちゃくちゃ良かったです◎
日本の一時帰国で買ったもの
2023年夏の一時帰国で買ったもの☟


プロンポン付近で買い出しに便利なホテル
エンポリアム スイート バイ チャトリウム
バングラ時代、夫婦や家族連れで泊まる人は大体ここだよと教えてもらったホテル。落ち着いた雰囲気でお買い物ができるショッピングセンター、エンポリアムに直結していて非常に便利・・。一度泊まりましたが、かなりお部屋も広くて、都心と思えぬ規模のプールもありました。
バンコクのホテルって、日本の楽天からも予約できるのですね・・!↓


Emporium Suites by Chatrium < Google Map >
–こちらのホテルの詳細は下記ボタンから確認いただけます–
オークウッド レジデンス スクンビット24(OAKWOOD RESIDENCE SUKHUMVIT 24 BANGKOK)
今回泊まったホテル!✨プロンポン駅から徒歩3分、エンポリウムデパートへは徒歩1分くらいで行ける、便利な立地のサービスアパートメント。洗濯機、冷凍庫付き冷蔵庫完備で買い出しにめちゃくちゃ便利。


OAKWOOD RESIDENCE SUKHUMVIT24 BANGKOK < Google Map >
–こちらのホテルの詳細は下記ボタンから確認いただけます–
グランデセンターポイントターミナル21
お買い物にも便利なアソーク駅直結!ショッピングモール、ターミナル21の上にあるホテルで、雨が降っても濡れずにホテルに行けるのがめちゃくちゃ便利なホテル。都心ど真ん中にいながら、屋上のプールは広々としていてジャグジー付き👏お部屋は全てのお部屋ではないものの、洗濯機やミニキッチン付きのお部屋もあり⭕️渋滞の多いバンコクだから、駅からすぐにホテルに帰れるのはありがたい・・


グランデセンターポイント ターミナル21 < Google Map >
–こちらのホテルの詳細は下記ボタンから確認いただけます–
その他、付近で泊まったサービスアパートメントです↓
▼ファミリールームはなんとコネクティングタイプでめちゃ広い!ジムもプールもあるし、美味しいラテとリッツがいつでも無料のラウンジあり、無料朝食は納豆も食べられて、定宿にしたいお気に入りホテル🥹


▼ベビーベッドも置いてもらえる!トンロー駅が最寄りで美味しいご飯屋さんに困らない立地のホテル🥹


▼プラカノン駅が目の前!なBTS利用に便利すぎるホテル。バスタブもあるし、広さの割に値段もお手頃🥹


▼エカマイ徒歩3分✨


子連れバンコクで持っていったもの

















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